H2Ospinning

H2Ospinning

Attività che utilizza come attrezzo principale AQUACTIVE BIKE, una bike stazionaria, certificata e omologata per stare in acqua e resistere al cloro. La struttura della lezione si articola su combinazioni di movimenti che, a ritmo di musica, permettono e facilitano l'integrazione del lavoro cardiovascolare (bruciagrassi) e della tonificazione degli arti superiori e inferiori.

L'immersione a 130 cm. obbliga ad un uso massiccio della muscolatura posturale, cioè addome, glutei, lombari e dorsali.

 Questa è un'attività per chi vuole mettersi alla prova!

Per consultare PROGRAMMI e COSTI di questo corso, consultare il documento allegato che compare sotto la tabella degli orari.

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