La Piscina Comunale di Vittorio Veneto
CORSO DI BENESSERE PSICOFISICO IN GRAVIDANZA
Il corso viene frequentato da donne dal 3° mese di gravidanza fino alla fine della gestazione.
L'acqua è un ottimo elemento in cui svolgere attività senza creare traumi ed aiuta la gestante ad alleviare i piccoli problemi causati dalla gravidanza.
Il corso invernale è mensile ed ha frequenza di una, due o tre volte la settimana, a scelta.
La singola lezione, di un'ora, viene divisa in due parti:
i primi 35 minuti, che caratterizzano la fase "attiva", si svolgono in acqua profonda un metro e mezzo alla temperatura di 28.5 gradi: si eseguono esercizi utili per dare tonicità al corpo, per elasticizzare il perineo, per migliorare la circolazione sanguigna delle gambe e per rilassare la schiena.
la seconda parte dell'ora, svolta in acqua profonda 70 cm alla temperatura di 31.5 gradi, è dedicata ad esercizi di rilassamento WATSHU, all'apprendimento di respirazioni, utili al momento del travaglio, e a tecniche di apnea, utili al momento delle spinte.
L'ultimo sabato di ogni mese vi è la possibilità di frequentare la lezione con il proprio compagno.
Durante il corso, oltre a trarre un beneficio fisico e mentale, la gestante vive un momento fondamentale per incontrare altre donne con le quali condividere sensazioni, emozioni ed esperienze sia difficili che piacevoli di questo importante periodo.
Sottostante avete una visione settimanale degli orari dei turni. Potete navigare fra i turni usando i link riportati di seguito (la voce si riferisce al nome del turno) prima della tabella degli orari.
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Cliccando i vari orari all'interno del calendario potrete richiedere informazioni relativamente al turno al quale appartengono.
| Lunedì | 08.45 - 13.15 | 15.30 - 20.30 |
| Martedì | 15.30 - 20.45 | |
| Mercoledì | 16.30 - 20.15 | |
| Giovedì | 08.45 - 13.15 | 15.30 - 20.30 |
| Venerdì | 12.15 - 13.45 | 15.30 - 20.30 |
| Sabato | 08.30 - 12.45 | 15.30 - 18.30 |
| Domenica | Chiuso | |
Piazza Aldo Moro, 6 - 31029 Vittorio Veneto (TV)
Tel: +39 0438552406
Email: info@nottolinuoto.it
