La Piscina Comunale di Vittorio Veneto
Per accedere all'attività è obbligatorio il CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA!
**AQUAGYM**
Fa bene a tutto il CORPO, perchè l'acqua permette di scaricarne il peso e tutto i movimenti diventano più facili! Inoltre l'acqua crea una resistenza superiore all'aria che richiede alla totalità della muscolatura di lavorare di più e offre all'epidermide un efficace massaggio drenante, capace di stimolare la circolazione sanguigna ed eliminare la cellulite.
Fa bene alla SALUTE, perchè permette di rinforzare il sistema muscolare, stimolare il ritmo cardiovascolare, migliorare il ritmo respiratorio e la circolazione sanguigna. Inoltre l'Aquagym offre il vantaggio di non essere "traumatica" e i rischi di infortunio sono minimi. Le articolazioni lavorano delicatamente e si ammorbidiscono senza sollecitazioni violente.
Fa bene al MORALE, perchè l'acqua ci offre una piacevole sensazione di leggerezza. Inoltre l'attività motoria provoca la secrezione dell'endorfina, l'ormone del piacere, in un ambiente che è di per sè già fonte di rilassamento e benessere.
**CIRCUIT ENERGY**
Attività rivolta a chi cerca la giusta dose di energia e divertimento! Con l'utilizzo di piccoli e grandi attrezzi, questo corso bruciagrassi a circuito ha l'obiettivo di migliorare le capacità condizionali come la forza, la resistenza muscolare e cardiovascolare.
**FUNCTIONAL Wa**
Questo tipo di allenamento viene definito "funzionale" proprio perchè si esegue rispecchiando quasi totalmente i movimenti naturali del corpo, agendo in profondità nella muscolatura. Effettuare questo tipo di attività in acqua permette di combinare un efficace massaggio drenante, capace di stimolare la circolazione sanguigna e combattere la ritenzione idrica.
**WATER ROUNDS**
Allenamento ad alta intensità sviluppato attraverso movimenti multi-articolari e multi-direzionali, strutturato in rounds di lavoro. Questa attività è strutturata per condizionare forza, resistenza aerobica, capacità pliometrica, elasticità, coordinazione e stabilità.
E' l'allenamento perfetto anche per la preparazione dei FIGHTER!
**AQUABENESSERE** (si svolge in vasca da 80 cm, con acqua a 32°)
L'obiettivo di questa attività è la RIEDUCAZIONE POSTURALE DINAMICA, ispirata ai principi del metodo Pilates con particolari adattamenti al fitness acquatico. Tale attività incentra il suo programma su: mobilizzazione generale, controllo, stabilità, rinforzo e riequilibrio posturale, equilibrio delle grandi catene muscolo-scheletriche. La serie completa di esercizi permette un lavoro muscolare di coordinazione di tutte le regioni corporee e il corretto allineamento della colonna.
Nel documento allegato troverete tutte le notizie riguardanti PREZZI e ORARI di queste attività.
| Lunedì | 08.45 - 13.15 | 15.30 - 20.30 |
| Martedì | 15.30 - 20.45 | |
| Mercoledì | 16.30 - 20.15 | |
| Giovedì | 08.45 - 13.15 | 15.30 - 20.30 |
| Venerdì | 12.15 - 13.45 | 15.30 - 20.30 |
| Sabato | 08.30 - 12.45 | 15.30 - 18.30 |
| Domenica | Chiuso | |
Piazza Aldo Moro, 6 - 31029 Vittorio Veneto (TV)
Tel: +39 0438552406
Email: info@nottolinuoto.it
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